4 minuter rask promenad
2 minuter vila/normal gång
Min träningskompis var överförtjust
Vackra Karlskrona
En timme gick väldigt fort och det var skönt med ett omväxlande tempo.
Ska även tillägga att detta är första gången i mitt liv jag kör intervallträning med gång,
och jag blev positivt överaskad.
Det blev nog inte mitt knä, dock.
Men det som inte dödar det härdar?...
Nån som har tips på intervallträningar?
Hur man succesivt höjer ribban?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar